ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaI samarbete medResor

Bokad surf och yoga resa till Portugal!

Nu är den bokad…min andra surf- och yogaresa ner till Portugal tillsammans med min väns surfskolan Magnus & Friends Jag var helt lyrisk efter första resan med dem 2017 då det var blev en otroligt lärorik upplevelse både fysiskt och mentalt.

magnus and friends Portugal
En utav mina närmaste vänner, Magnus, följde sin dröm och startade en egen surfskola!

För det blev verkligen en inre resa för mig. Jag utmanade mig själv, mina känslor, rädslor och jag upptäckte sidor hos mig som jag inte sett på ett tag. Detta gjorde jag i en kombination med stillsam yoga! Jag älskade det och det blev en utav de bästa veckorna i mitt liv.

 

I år går jag tyvärr igenom lite strul med kroppen bakom kulisserna så jag vet inte hur mycket jag kommer att klara av fysiskt i år MEN jag kommer att testa mig fram och utmana kroppen samtidigt som jag kommer ha full respekt om den säger ifrån. I vilket fall blir det helt magiskt att komma iväg och få uppleva den Portugisiska sommaren tillsammans med min vänner och helt nya människor. Som jag längtar!

surfa i portugal sommar

Om du vill följa med och är sugen på lite mer information så hittar du surfskolan Magnusandfriends.se! Vem vet! Vi kanske ses i sommar:)

Läs tidigare inlägg:
Bokad surfresa till sommaren
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 1
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2

Resor

Bör man resa och besöka Berlenga Island?

Med ett kort svar…Ja, absolut! Under vår tredje dag i Baleal, Portugal, hade vi en ledig dag från Surfen och vi blev då tipsade om en dagstur till Berlenga Island. Måste bara berätta om vår dag där…
Bör man resa och besöka Berlenga Island?
…Berlengas är alltså en liten ögrupp som idag är ett naturreservat beläget utanför Peniche/Baleal längst med Portugals kust. Berlenga Island
Man ser ön klart och tydligt från Baleals gator och trots att den känns nära tar det ca 30 min med snabb ribbåt ut! Så man får ta sig till Peniche (10 min från Baleal) för att kunna ta båten ut. Bara att åka ribbåt var ett äventyr då vågorna var enorma och turen tog mig tillbaka till samma känsla som i en berg och dalbana! Va vi skrek och skrattade av glädje!


När vi väl kom fram möttes vi utav en liten bukt med en liten sandstrand omgiven av smågrottor. Här samlades förr i tiden sjörövare för att sova över natten vid blåsigt väder. Som de har skrockats i dessa grottor…älskar den här typen av historia.
Nuförtiden har öarna ingen permanentboende befolkning och eftersom öarna är förklarade som naturskyddsområde är det mestadels forskare som besöker öarna. På sommaren besöks ön av turister men inte i en så stor skara.
Berlenga Island
Totalt kostade Berlengasturen runt 32€, då ingick en kort runda genom öns grottor med en liten båt.Berlenga
Tyvärr pratade guiden extremt dålig engelska så fattade väldigt lite av vad han sa men det var fint att få spana på grottorna från vattnet. Ser ni att klippan liknar en elefant?:)
Berlenga Island restips
Naturen runt omkring grottorna var helt fantastisk.
Forte de São João Baptista
Efter den guidade turen blev vi avsläppta på en utav de största öarna där det ligger ett antikt fort, Forte de São João Baptista (från 1600-talet)

Forte de São João Baptista hostel
Här driver dom ett mindre hostel  så vill man stanna över en natt går det fint för ca 30-40€. Super söta trappor till rummen!

På fortet kan man även ta en lättare lunch eller köpa med sig en macka och vatten.
berlengas
Efter detta stopp började vandringen längs med ön…fantastisk natur, branta backar och fantastiska utsikter utlovas!
Mitt tips. Stanna på vägen upp för berget…ofta och bara njut av allt runt omkring. Själen fick verkligen lugn och ro här!
Tips portugal
Alltså att få omges av Aloe vera plantor…snacka om lyxigt! De hängande bladen nedanför “träden”/blommorna är alltså det utav aloe veran som används.
berlenga island
Blev sugen på att bryta av ett blad och gnida in huden med det haha men som jag nämnde…detta är ett naturreservat så no touching kom ihåg det!

På toppen av den andra ön blev man starkt påmind om vems ö detta var egentligen…seagals berlenga
…detta är fåglarnas ö! Har man fågelskräck kanske man bör vara medveten om att de finns överallt och är på sin ständiga vakt. Detta fungerar fint så länge man håller sig på vandringsstigen…

nature
…går man “off road” så kan man vara lite försiktig då de vaktar sina ägg lite varstans.
Ett utav de finaste minnena jag har, från hela portugalturen faktiskt, är när vi satte hos för att vila vid en superstor klippkant uppe på ön. I ravinen flög fåglarna, seglade, sjöng och här satt jag avsides själv i 15 minuter…tyst… och bara följde fåglarnas lek. Det gick rakt in i själen och jag har inte känt mig så levande på länge! Simpelt men skär lycka i hjärtat!

berlenga island utflykt

Vandringsturen slutade där vi först anlände med båten (här finns också en restaurang och ett mindre café) och här vilade vi på stranden innan det var dags att åka hem. Totalt var vi bort ca 6 timmar så det går en hel dag. Jag trodde inte turen kunde sluta bättre än vad den gjorde…i ribbåten på väg hem hoppade 4 Delfiner precis framför mig där jag satt. Då kom en tår…jag var så otroligt lycklig över dagen och jag hoppas ni alla får möjlighet att ta er hit en dag! <3

Varma rekommendationer! /Kram Lina

ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaHälsa & TräningI samarbete medResor

Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2

Hur ska man kunna smälta allt det här då? En vecka nere i Baleal, Portugal, bjöd på så mycket mer än bara Surf & Yoga. Det var ren terapi för själen. Följ med för att se vad jag styrde med förra veckan!

Surf & Yoga Semester i Portugal
Surf relaterade bilder tagna av : Gina Mareen Prasuhn / Magnus & Friends
Archy, Anders, Jag, Anka, Camane samt Nelson & Joao (som saknas på bilden)

Jag åkte ju som sagt med Magnus & Friends (bästa vännens surfskola) och i år hade de ett samarbete med Drop Surf Center. Jag var bra nervös inför hela surfgrejen…som jag skrivit om innan (Läs Del 1 här) men…

…de här fantastiska surfinstruktörerna fick mig lugn genast första dagen. Med allvar, konstruktiv kritik och en bra dos med humor så var det hur kul som helst. Tack för att ni fick mig att känna mig trygg!

magnus & friends surfskola

Så jag anlände Söndagen och surfade sedan 5 dagar med start från Måndagen. Under Onsdagen hade vi en ledig dag då träningsvärken började kicka in ordentligt! Kommer skriva om den utflyktsdagen längre fram…

surf stranden

Varje morgon startade i surfshopen där man fick våtdräkt och bräda. Sedan promenerade man tillsammans ner mot stranden…

uppvärmning surf baleal

…där uppvärmning blandades med…

Archy Timpano

…teori och instruktioner. Här fick jag Argentinsk proffshjälp av Archy.

Flätat hår surf

Note to self. Fläta alltid in håret innan surf…speciellt allt hår närmast ansiktet. 😉

paddle surf

Första vågorna var alltid svårast innan kroppen va rejält uppvärmd. Jag var ju som sagt inställd på att jag skulle vara väääldigt obekväm med  att vara under vattnet. Det gick hur bra som helst…man liksom längtade efter saltvattnet tillslut.

surf

Det var ett rejält paddlande hela tiden…inför nästa resa så ska jag ha tränat upp armarna innan haha. Paddle, Paddle, Paddle…klingade högt i öronen efter instruktörernas uppmaningar haha.

surf teknik

Det svåraste med hela surfen var tekniken på hur jag skulle sätta fötterna på brädan i upphoppet. Fick liksom aldrig till det vilket resulterade i en hel del balansproblem, haha jag ska öva!  Jag har dock bildbevis på att jag stod upp ett par gånger;) I slutet av veckan funkade det bättre men jag är sugen på revansch, minst sagt!

anders murdahl makeupbylina

Här tillsammans med min vän och Fotograf Anders Murdahl som hjälpte till och dokumentera veckan. En Vlogg är på väg så att ni ska få en rörlig insikt av resan!!     😉

För att varva ner efter surfpassen så hölls det också 1-2 yoga pass tillsammans med Yogahuset i Strängnäs. Det var inte varje dag vi kunde yoga här på klippan pga blåsten men när det skedde i närheten av stranden var det magiskt!

yoga

Vi utförde både Meditation, Yinyoga och Ashtangayoga…

yoga portugal

…något som gjorde underverk för träningsverken! Det är viktigt att stretcha!

baleal portugal

Fantastisk utsikt över den Portugisiska kusten. Alltså denna vy tillsammans med…

makeupbylina portugal

…god mat, aktivitet, stillhet, sena kvällar med vin och samtal tillsammans med nya vänner gav mig så mycket nya insikter. Jag kände mig så fri och lycklig! Jag vill göra det här jämt!!

Älskade nya och gamla vänner! Vilken fantastisk vecka vi hade!<3 Tack för alla minnen…spritz aperol, kaffe på lodgen, kyckling och pommes, Norgeskämten, Freddy-Flamingo, lycko klänningar, yoga meditationen på stranden, tårar, skratt, snygga surfrumpor..allt!

magnus &Amp; friends

Bestie! Jag är så stolt över dig och din nya satsning med Magnus & Friends (Länk)! Tack för att du tvingade med mig, för ditt tålamod och för din ihärdighet att visa mig din favorit hobby! Det var magiskt, precis som du sa, trots havssalt och alger. Havet fick mig på andra tankar och jag tror faktiskt att du lyckats få med dig en ny surfkompis till Sri Lanka vid nyår! Jag vill ha mer!!!


*Inlägget är en del av ett reklamsamarbete med Magnus & Friends . Detta påverkar däremot inte mina värderingar eller åsikter i inlägget. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Detta Inlägg innehåller även annonslänkar. Läs mer om min policy.

ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaHälsa & TräningI samarbete medResor

Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 1

Med ett lyckorus i kroppen kan jag härmed förklara Surf & Yoga resans första dag avslutad. Klockan är 01.00 här nere i Portugal, Baleal och jag har krypit ner i sängen efter en helt magi fylld dag tillsammans med gruppen.

Surf & Yoga Semester i Portugal - Dag 1

Jag är fylld av så mycket intryck och känslor, på ett nästan obeskrivligt sätt men jag ska försöka dela med mig av det jag kände kort.

Baleal Portugal

Okej, jag stod inte många sekunder på brädan idag (haha) men de få mikrosekunderna jag lyckades var ren och skär LYCKA! Alla mina farhågor över surfingen…alla de invändningar jag haft och speciellt de tankarna jag haft om att jag absolut inte skulle gilla surfgrejen var som bortblåsta! Hur klyshigt det än låter. Genuint och ärligt…va fan har jag varit rädd för?

Surf Baleal

Första utmaningen var ju att ta på sig våtdräkten i och för sig (så tight) men efter det har adrenalinet pumpat på högvarv och det fanns inte en tanke på att det var jobbigt med vare sig saltvatten, linser eller kallsupar! Man hade liksom inte tid till att tänka på det…det var alldeles för kul… men as svårt!
Portugal

Det jag tyckte var väldigt intressant var att få följa min egen reaktion av hur det var att lära sig något helt nytt från grunden. Skulle jag ha prestationsångest, vara rädd, ge upp, bli arg? Haha, så fort jag ramlade i dök en argsint makeupartist upp bland vågorna, fylld med sjögräs, svärandes om att jag minsann skulle klara nästa våg!

Magnus & Friends Portugal

Trots utebliven perfektion idag kändes det ändå jättebra och jag är så glad över att jag trotsat mina rädslor;) Längtar faktiskt tills nästa pass… då ska jag stå på brädan! Punkt!

Makeupbylina portugal

För att varva ner men också för att kunna reflektera över hela dagen och upplevelsen har jag idag yogat 2 rofyllda Yogapass  också tillsammans med Yogahuset i Strängnäs . De är också här och surfar med Magnus & friends! Wow, störrt härliga brudar! Fantastisk kombination med surfen kan jag lova.
magnus & friends
Härliga Grupp 5 – Magnus & Friends

Läs också: Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2


*Inlägget är en del av ett reklamsamarbete med Magnus & Friends . Detta påverkar däremot inte mina värderingar eller åsikter i inlägget. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Detta Inlägg innehåller även annonslänkar. Läs mer om min policy.

Det här är Mitt LivResor

Touch Down Baleal, Portugal

*Inlägget sker i samarbete med Magnus & Friends. Läs mer om min policy.Baleal Touch Down Baleal, Portugal
Touch down, Portugal!

Veckan hemma i Stockholm gick väldigt fort och idag var det dags att konka resväskan till Arlanda. Det har äntligen blivit dags för Portugal och min surfresa tillsammans med Magnus & Friends (som min bästis startat)! Det var så härligt att få träffa Mange igen, Fotograf Anders och alla de andra härliga som är nere samma vecka som jag. Uhhhh, nu blir det långa h i vattnet dock. Kommer jag gilla det eller kommer jag tycka att det är super jobbigt, sittandes där på brädan med saltvatten i ögonen och smetig solkräm? Hm, blandade känslor men det ska faktiskt bli jättekul att surfa och utmana sig själv. Det är fler här som aldrig surfat så det blir kul att få dela upplevelsen i grupp! En sak är säker i alla fall…jag kommer få räkna med en rejäl träningsverk de första dagarna, haha.

Ska däremot bli underbart att varva allt detta med yoga och meditation, som också ingår i resan! I morgon ringer väckarklockan 06.15 för första yoga passet (!) Forts följer men blir det lite glesare inlägg här under veckan så har ni ju koll på vart jag är;)

Kram på er / Lina


Tidigare inlägg: Bokad surfresa till sommaren med Magnus & friends (Länk)


*Inlägget sker i samarbete med Magnus & Friends.  Läs mer om min policy.