I samband med att jag skrivit om probiotika som ingrediens i min hudvård har jag också nämnt att det är något jag faktiskt äter till vardags. Ni ville veta mer om det så idag ska vi prata om några av de kosttillskott som finns hemma.
Jag har inte alltid tagit kosttillskott (= vitaminer och mineraler i koncentrerad form) till vardags men då min kropp började strula förra året så har jag faktiskt fått ställa om och testa att tillsätta några ämnen i vardagen för att fungera bättre. Så idag blir det ett litet mini-inlägg med sorterna jag tar.
Kom ihåg! Kosttillskott är individuellt och i dem allra flestas fall (om man äter en hälsosam och varierad kost) finns inga stora brister i kroppen då du troligtvis får i dig de näringsämnen som du behöver!
Probiotika
För det första mår min kropp eller rättare sagt mina tarmar extremt bra av probiotika. Jag har IBS och är ganska känslig för vad och hur jag äter så probiotika är något jag ätit regelbundet i flera år för att bli “starkare i magen”. Mår min mage bra så mår min hud bra! Det syns direkt på mitt ansikte när jag har obalans!
Vad är probiotika bra för?
Probiotika är goda bakteriestammar som redan lever i våra tarmar och stimulerar en stor del av vårt immunförsvar (det sägs att 80% av vårt immunförsvar sitter i tarmen). Probiotika hjälper till att sänka PH-värdet, vilket skyddar mot andra bakterier som kan komma in i tarmen. Dessa kan man tex äta när ska resa utomlands och vet med sig att man kommer äta mat/dryck med en helt annan bakterieflora.
Magnesium
Jag har bla haft en hel del strul med lederna och fick därför tips om att börja med Magnesium! Jag tyckte jag märkte en ganska stor skillnad direkt men det är verkligen ingenting som tagit bort mina problem … det är helt enkelt ett tillskott för att hjälpa muskler, hjärna, benstomme och nerver på traven. Dessutom kan det bidra till att lindra huvudvärk och migrän!
Pris |136 kr 100 st Du hittar >>Magnesium tabletterna här<<
Resveratrol
Enkelt förklarat så är Reservatrol ett ämne som är välkänt inom beauty då det är känt som “naturens egna anti-age molekyl”. Det fungerar som ett försvar mot bla uv-strålning, värme/kyla och mot bakterie- och virusangrepp. Idag finns det framförallt som tabletter, kapslar och krämer på marknaden men jag tar Resveratrol Boosting Films varje dag … genialiskt!
Vad är det för något?
Detta är en innovativ film (lapp) framtagen av företaget Reserol! Lappen är gjord på en norsk brunalg infused med den aktiva ingrediensen resveratrol! Man sätter upp två stycken lappar i gommen 3ggr dagligen (tagit regelbundet under hela 2020)! Resveratrolet transporteras då ut direkt i kroppen via blodkärlen där det kan aktivera dina celler mycket snabbare!
Hur gör man?
Man applicerar filmen på munslemhinnan i kinden eller i gommen och låter den smälta … thats it! Filmen löses upp efter ca 3-5 minuter och innan dess får man undvika att röra filmen med tungan (va svårt i början).
Jag använder 2 filmer (6 gånger dagligen) efter frukost, lunch och middag. För bästa upptag, ska man även undvika att dricka eller äta 30 minuter efter applicering.
Msm
Detta är något nytt jag testar då det också ska vara bra för lederna. Då jag testat det under en sån kort tid kan jag inte säga om det hjälpt mig något än så jag får återkomma med “resultat” längre fram!
Vad är det för något?
MSM är en organisk svavelförening som förekommer naturligt i vår kropp och i samtliga levande organismer. Du hittar det i tex livsmedel, som mjölk, frukt och grönsaker. Svavel har en viktig funktion i kroppen och är bland annat en beståndsdel i kollagen som bygger upp brosk, bindväv, skelett, senor, hud, hår och naglar.
Varför ska man använda det?
MSM hjälper bla till att göra cellerna mer genomträngliga vilket medför att cellerna lättare kan bli av med toxiner samt får lättare ta upp näring och syre. MSM hjälper också till vid bildandet av “svavelbärande aminosyror” (som bygger upp proteiner i kroppen).
När det är dags att välkomna ett nytt år ser jag alltid till att reflektera både bakåt och framåt. Detta ger en starkare insikt i vad jag drömmer om, vad jag är tacksam för och vad som får ta plats i mitt liv under det kommande året! Här kommer 5 tips på hur du planerar ditt bästa år!
Varje år ser jag till att se bakåt för en stund så att jag sedan kan planera framåt!
De 12 första dagarna på året representerar de 12 kommande månaderna i ditt liv. Vem vet det kanske stämmer? I vilket fall känns det väldigt sunt att fundera på vad man vill manifestera in i sitt liv och vad man borde släppa. För sjunde året i rad har jag följt en slags “Nyårsritual” där följande steg ingår…
Så här gör du | 5 steg som boostar ditt år
1. Sammanfatta ditt tidigare års händelser 2. Lista dina mål och drömmar 3. Skapa din egen Vision Board 4. Skriv ett brev till ditt framtida jag 5. Bränn upp det du vill släppa
…detta ger mig en rejäl skjuts på det nya året och gör det lättare för mig att veta vart jag är, hur jag mår och vart jag vill i livet! Man kan naturligtvis reflektera under fler tillfällen på året och behöver inte begränsa det till Nyårsafton. Man behöver inte heller göra alla steg men de har varit en bra rutin för mig.
Så här gör du…
1. | Sammanfatta ditt tidigare års händelser
Börja med att se tillbaka på de senaste tolv månaderna genom att tex gå igenom din kalender eller ditt bildbibliotek från datorn/mobilen.
Gör en lista över dina viktigaste händelser och upplevelser. Har du haft några viktiga uppgifter? Möten? Beslut eller prestationer? Efter det kan du skriva ner dina minnen och erfarenheter kring händelserna och tillbringa lite tid för att reflektera över det som stack ut under året. Ha med både positiva och negativa erfarenheter då man alltid lär sig mer av sina misstag än sina vinster.
(I och med bloggen så skriver jag en Årskrönika varje år men jag gör även en lite mer privat lista som jag behåller för mig själv.)
Att sätta sina drömmar och mål är inte alltid så lätt. Detta är smarta verktyg för att göra viktiga förändringar, växa och att bli mer effektiv inom alla livets områden!
2. | Lista dina mål och drömmar
Stanna upp ordentligt i din vardag och fråga dig själv vad du längtar och drömmer om. Ta en stund med dig själv för att kunna klura ut svaren. Kanske vill du gå en lång promenad eller ställa frågorna till dig själv under en meditation?
Bra frågor som kan lirka fram dina drömmar och mål:
Hur skulle ditt liv se ut om det var perfekt inom: hälsa, familj, relationer, arbete och inkomst?
Vad vill du upptäcka, uppleva och uppnå?
(Sätt inte allt för mycket press på dig själv här och få inte panik om svaren inte kommer direkt! De kommer successivt om du lyssnar inåt! Kom även ihåg att inga mål är för stora eller för små!)
Glöm inte att vara snäll mot dig själv genom att bryta ner dina mål. I små steg blir målen lättare att fullfölja!
Ytterligare tips om du behöver hjälp på traven! Idag finns det många fina verktyg på marknaden som kan hjälpa dig att luska ut dina drömmar och mål Jag har använt mig av lite olika kalendrar från Sporrong form som jag tycker är riktigt bra!
Att följa upp sina drömmar och mål i en kalender har verkligen gett mig en bra känsla i kroppen under året. Det gör det lite enklare i resan mot att uppfylla drömmarna man har och förhindrar att man glömmer sina mål.
Jag tror stenhårt på universum och att man kan så små frön som sedan växer om man ger dem rätt näring under året. Därför gör jag alltid en vision board!
3. | Skapa din egen Vision Board
När du skrivit ner dina drömmar och mål kan du också välja att visualisera dem med hjälp av en så kallad Vision board. Detta handlar om att samla dina drömmar och mål i form av bilder så att du enkelt kan påminna dig själv om dem i vardagen. På så sätt drar vi, med hjälp av tankens kraft (Law of attractions), till oss saker som vi vill ha in i vårt liv!
Hur gör man en Vision Board?
Välj ut bilder – samla bilder som påminner dig om vad du vill ha in i ditt liv. Tex en bild på en nyckel och ett hjärta om du vill kunna öppna upp för kärlek. Ett flygplan som representerar en resa…osv.
Klipp och klistra – Samla alla bilder på ett papper. Använd bilder från en tidning eller så gör du den enkelt i ett word-dokument på datorn.
Förvara din Vision Board synligt – Häng den på ett ställe som gör dig påmind om vad du vill ha in i ditt liv. Använd den som bakgrund på din mobil kanske?
(Tips! 2013 kom jag i kontakt med boken The Secret – Hemligheten (Rhonda Byrne) som handlar om just attraktionskraften. Älskar! Se filmen om boken på Netflix tex!)
4. | Skriv ett brev till ditt framtida jag
Ni som följt mig vet att jag skriver ett brev till mig själv varje år som jag läser på nyårsafton året efter. I brevet kan man ge sig själv peppande uppmaningar och påminna sig om vad man inte ska glömma bort under det kommande året. Det blir en otroligt stark läsning och ger en massa pepp. Rekommenderas varmt!
(Ett tips är att skriva brevet i Du-form. På så sätt känns brevet extra träffande när det läses upp ett år efter det skrivits.)
5. | Bränn upp det du vill släppa
Till sist! Skriv ner saker/känslor och lite sämre insikter som du vill släppa och bli av med inför det kommande året. Skriv allt på en lapp och gör en liten ritual med dig själv där du bränner upp lappen. Detta ser till att rensa dig från gammalt och gör dig redo för att släppa in nya kloka insikter längs med det kommande året.
Det är dags att stänga dörren till ett lärorikt 2019 och välkomna ett spännande 20-tal men innan jag planerar framåt behöver jag se bakåt för en stund! Det här året bjöd på många fina insikter och var stärkande på många plan.
Min Årliga Nyårsritual |
Att reflektera över året som gått gör mig alltid extra tacksam och får mig att uppskatta både de små och stora saker som lett mig fram till den jag är. MinNyårsritual [länk], som jag skrivit om tidigare, har jag haft sedan 2010 och den blir viktigare och viktigare för varje år som går för mig. Det gör det enklare för mig att sätta mål utifrån vad jag vill ha ut av livet och får mig att leva mer här och nu!
Det blir även 7:e året i rad som jag skriver en slags årskrönika på bloggen, mest för min egen skull, då det är mitt egna sätt att kunna gå tillbaka visuellt.
En utav mina Nyårsritualer är attskriva ett brev till mitt framtida jagsom jag sedan läser på Nyårsafton året därpå. Brevet jag läser i år hintar dock om att jag var riktigt less när jag klev in i 2019 (2018 var ett riktigt skit år). Alla de mål jag bar med mig in i 2018 förde jag därför vidare in i 2019 igen då jag bara lyckades påbörja det jag ville få ut av året. Mitt mantra 2019 blev :
“Under 2019, tänker jag se mig själv ur mina egna ögon och välja tankar som gör mig stark. Jag ska sätta mitt mående först och göra det jag tycker är kul och som jag brinner för. Jag ska leva och vara öppen för kärlek. I’m trusting the process!”
2019 blev verkligen ett år där jag satte ner foten och satte mig själv först. Jag fick en ordentlig käftsmäll i början av året då jag efter en lång tid med smärta i kroppen fick mer klarhet efter ett par läkarbesök. Det kastade om tillvaron i några veckor men kickade igång en glöd jag inte haft på ett tag.
Efter det har jag fokuserat på att bara göra saker jag velat göra. Jag har tackat nej, sagt i från, stått upp för mig själv och satt mig själv först i många utav de val jag varit tvungen att göra. Det har inte varit lätt. Skitsvårt rent utsagt men helsike vad det stärkt mig på insidan och det har fått mig att inse så mycket om mig själv och de människor jag har runt omkring mig i livet.
Jag inser nu att jag verkligen levt fullt ut hela året och skapat en omgivning jag blir inspirerad av och inte bara inspirerar i. Nya platser har gett energi och fina minnen. Fantastiskt fina människor har kommit in i mitt liv. Misstag har jag gjort en hel del men de har gjorts till lärdomar och skapat nya plattformer. Jag har tagit risker som lett till äventyr och nyttiga insikter. Jag har älskat fullt ut och sörjt en hel del men som jag skrattat och vågat. Det har lett till fina erfarenheter och gjort mig starkare. Tack fina underbara 2019!
Här kommer ett bildregn av några highlights från året som gått…
Januari |
I slutet av Januari gjorde jag mitt andra år som Huvud-Makeup Artist för Elle Galan 2019 där L’Oréal Paris var en av huvudsponsorerna.
Att fantastiskt fint uppdrag som lett till många roliga minnen tillsammans med både nya och gamla kollegor!
Detta blev mitt sista uppdrag som L’Oréal Paris Officiella Makeup Artist då tjänsten lades ner och jag tackade nej till ett fortsatt konsultuppdrag. Det blev två lärorika år tillsammans och vi slutade på topp med galan!
Februari |
Min årliga “Trendrapport” som jag brukar researcha fram varje vår och höst fick lite extra uppmärksamhet och ledde till en intervju i Femina som skrevs av en av mina största förebilder Jessica Blockström! Det är två av mina mest välarbetade blogginlägg som jag gör varje år (och mest lästa) så jag blev så otroligt glad för intervjun!
Vid en meditation vid årskiftet, när jag satte mål inför året, fick jag till mig att byta lokal. Det är en ganska så magisk upplevelse när det blir så tydligt i en meditation och det händer inte så ofta men när jag är flitig med att meditera och lyssnar på min intuition/magkänsla dyker sådana här tecken upp! Jag tackade därmed Bangerhead för 4 fina år tillsammans och flyttade över min bryn- och sminkverksamhet till Lyko Concept Skin.
Salongen ligger på Birgerjarlsgatan 37 och där tar jag emot bokningar både när det kommer till brynkonsultationer, sminkkurser och sminkningar vid specifika tillfällen.
Jag har även varit en hel del på Lyko Concept Hair som ligger på samma adress då mitt rum började renoveras efter sommaren.
Jag har i stort sätt haft fullbokat varenda månad så herregud vad många ögonbryn jag fixat och sminkkurser jag hållt!
Både gamla och nya kunder samt alla underbara kollegor på salongerna…Tack för ett magiskt år <3 Ni har verkligen förgyllt min vardag och får mig att studsa fram till jobbet!
Under året passade jag även på att klippa av håret till en kort page!
Jag blev så trött på löshår och långa föningar efter duschen så det blev en jätte härlig förändring!
I Mars var jag med och arrangerade en av de mest lyckade överraskningsfesterna någonsin (enligt mig själv haha) då min vän Pelle fyllde 40 år! Det blev verkligen en utav de galnaste hemmafesterna jag varit på. Hela Vasastan dunkade och blinkade! Pelle blev så överraskad av alla vännerna som samlats och festen kryddades med besök av Dj Jisak och fantastiska dansare från Let’s Dance!
April |
Under året har jag fått gå på riktigt roliga pressevent och diverse galor! Det kan säkert tyckas handla om endast glitter och glamour men det är så mycket mer än så…
…det är en del av mitt jobb då nätverkande, research och insamling av material/content ingår i mycket av det jag gör via sociala medier.
Jag är så tacksam över möjligheten till att träffa så många kompetenta kollegor och på så sätt få vara med och utvecklas och lära mig mer om vad som sker i branschen.
Man försöker hinna med så mycket som möjligt men ibland, efter en lång arbetsdag, behöver man bara få hoppa i mysbyxorna och slappa i soffan istället för att slänga på sig klackarna. I år fick jag en fin balans mellan event, jobb och privatliv så det ska jag fortsätta med 2020!
Maj |
I Maj kickades bröllop- och balssäsongen igång och jag fick äran att sminka ett flertal brudar inför deras stora dag. I min bransch antingen älskar man eller avskyr att göra bröllop…
…jag fullkomligt älskar det och kommer aldrig sluta ta uppdrag som dessa. Det är magi att få vara en del av deras dag, att få känna stämningen och kärleken kring alla brudpar.
I år fick jag också äran att “gifta bort” ett par stamkunder jag följt under flera år. Det betydde lite extra för mig!
I mån om tid brukar jag skriva om bröllopsuppdragen på bloggen och dela med mig av lite bröllopstips som jag samlat på mig längs med vägen. Dessa kan man alltid läsa och följa här på bloggen under bröllopskategorin.
Är man nyfiken och vill veta mer om mina bröllopstjänster så kan man skicka mig ett mail till Makeup@linaekh.se 🙂
I Maj besökte jag även Paris för första gången på hur många år som helst! Jag besökte staden för en 3 dagars…
…konferens tillsammans med Daisy Beauty. SAS passade på att strejka under samma period så resan ner blev lite besvärligare än väntat men när man hade Mona som reskamrat spelade det ingen roll. 🙂
Under ett par intressanta dagar lyssnade vi på bra föreläsningar, pratade om kommande nyheter och delade erfarenheter med varandra.
Paris, jag fick se litegrann av dig denna gång men jag har alldeles för mycket kvar att utforska innan jag kan ta bort dig från reslistan.
Det blev ett par riktigt bra dagar tillsammans med både nya och gamla kollegor. Tack Kicki och Sam (Daisy beauty) för ert fantastiska arbete och engagemang för att göra skönhetsbranschen snäppet intressantare! Jag är så otroligt glad och stolt över möjligheten att få vara en del av detta underbara beauty gäng.
Juni |
Under året la jag ner ordentligt med krut på mina “Månadens Favoriter”- inlägg tack vare alla läsare och följare.
Ni har hejat, peppat och velat ha mer av den här typen av inlägg och därför utvecklade jag dem lite genom att även att sitta och prata om produkterna på Insta Story. Det blev hur lyckat som helst så det kommer jag fortsätta med! 🙂
Att byta omgivning lite då och då ger mig så otroligt mycket energi och min passion för att se nya platser och träffa på andra kulturer blir bara starkare ju äldre jag blir.
Att resa ger mig inspiration och kraft till hela året och allra mest till mitt jobb. Jag måste få lite distans för att utvecklas och jag älskar att vidga mina vyer på det här sättet.
Jag har totalt besökt 38 länder nu vilket innebär att jag bara sett 15% av världen!
Varje år har jag som mål att besöka 2 nya länder/platser jag aldrig varit i förut. Året resulterade i 1 nytt land* och några platser som jag aldrig besökt förut!
I Juni bjöd även Pelle tillbaka med en sjudundrande 40-årsfest i samband med hans sons (Sigge) dop. Det blev en fin sommardag där vi firade livet och vänskapen mellan oss alla!
Juli |
I Juli tog jag semester på riktigt och lämnade min kamera hemma för att pausa lite i allt fotande men jag lyckades skramla ihop lite foton med mobilen ändå. 😉
Jag spenderade en tid i min hemstad Oskarshamn och umgicks med familjen. Vi hade bla en överraskningsfest för min Mormor och Morfar så hela släkten samlades för att umgås en kväll på vår sommarstuga.
Ingen sommar utan Gotland! Jag åkte över till ön för att spendera lite tid med min andra sida av familjen…
…jag har pappa och mina 3 lite yngre syskon i Visby. Här mötte jag även upp lite vänner för att njuta av ett par sommarnätter innanför ringmuren.
Efter intensiva familjeveckor blev det högtid att spendera en vecka med mig själv och ägna tiden till saker jag själv ville göra! Det blev utan tvekan en sommar till i Baleal tillsammans med Magnus & Friends!
Jag är ett eldtecken och har aldrig varit riktigt buss med vatten trots att det ska vara bra för mig. Som ni vet har jag de senaste åren utmanat mig själv ganska rejält när det kommer till vatten. Både genom surfingoch dykning men i år visste jag helt ärligt inte om kroppen skulle fixa detta.
Under veckan passade jag därför på att ta några “spirituella behandlingar” hos en kvinna som var något utöver det vanliga. Jag fick bla healing-terapi av henne under 3h, en healing behandling på 2h av en brasiliansk massagespecialist och i slutet av veckan fick jag även möjlighet att träffa på en shaman som var på besök från Latinamerika. Han “rensade mig” från “mörkt” genom att suga ut kristaller från kroppen(!).
Ja ni…jag vet egentligen inte vad framgångsreceptet var men sedan i somras har min kropp mått så bra! Det finns fortfarande där men smärtan är inte lika påtaglig.
Tack vare mina vänner Magnus, Kattis och Pelle fick jag en fantastisk avslutning på semestern och jag klarade faktiskt av att surfa mer än vad jag trodde! Under surfveckan fick jag också lära känna massor av nya vänner som jag fortfarande har kontakt med nu här hemma. Dessutom blev den sista kvällen i Baleal en av mina Topp 10 bästa kvällar någonsin!
Augusti |
Efter en fin semester jobbade jag på ganska så hårt men tog i slutet av Augusti en weekend till Göteborg för min vän Jossans möhippa! Det var första gången vi alla samlades samtidigt så det var otroligt kul att planera allt ihop!
Jossan blev minst sagt överraskad och efter en fin staycation på St Jörgens Spa var vi alla supertaggade på den kommande bröllopsresan ner till Italientvå månader senare!
September |
Sen kommer vi till en av årets främsta highlights. Sydafrika! I slutet av September gav jag nämligen mig själv en Foto- och safariresa till Manyoni private game reserve i present för att “kompensera” för alla de gånger jag totalt bortprioriterat mig själv och min lediga tid under året.
Visst det ser ut som man haft väldigt mycket ledigt nu när man specar upp alla händelser under året men under majoriteten av alla de veckor som inte visas upp i årskrönikan jobbar jag sinnesjukt hårt. Periodvis blir det väldigt få timmar över till mig själv och jag tvingas bortprioritera saker jag egentligen skulle må bra av. Det är nog många som gör som egna företagare men detta var mitt sätt att ge tillbaka till mig själv.
Det blev inte många timmars sömn under den här resan då schemat var tight men det blev ändå en otroligt fin upplevelse då jag verkligen bara fick vara Lina. Hon som bara vill stanna upp och vara i naturen, som vill resa på heltid, som älskar att fota och lära sig mer om sånt som har mening på riktigt. Inget smink. Inget jobb. Jag fick bara vara.
Jag fick en del otroliga bilder som jag är riktigt stolt över. 🙂 Detta är en av favoriterna.
Jag åkte ner tillsammans med min vän och kollega Daniel (som arrangerade resan) och fick även träffa 6 supergoa Amerikanare som också bokat in sig på resan. Vi blev ett härligt gäng som tillsammans fick dela oslagbara minnen ute i naturen. Dessutom har jag nog aldrig skrattat så mycket som jag gjorde tillsammans med dem på resan!
Det blev ett minne för livet. En lärorik resa på många sätt som gav mig många insikter. Att resa ger mig distans och ett nyktert perspektiv på vad som är viktigt i vardagen på hemmaplan. Livet är så kort och jag lovade mig själv efter den resan att fortsätta att vara sann mot mig själv, att aldrig ångra något och leva på ett sätt som får mig att må bra varje dag.
Oktober |
Efter resan var det lite 24/7 jobb i 1,5 veckan sen var det dags att gifta bort min vän Josephine i Toscana! Som jag längtat efter den här dagen. Jag har följt Jossan och hennes Jens under så många år nu och äntligen fick de säga Ja till varandra. <3
Jag kan inte förklara med ord hur vacker det var på platsen de valt, Terre di Nano. Jag har aldrig någonsin skådat ett så vackert landskap som här.
I en vecka njöt jag av den här fantastiska vyn. Vi gick långa promenader, åt massor av god mat och drack extremt mycket gott vin! En helt magisk vecka som gjorde gott för själen <3 Tack Jossan och Jens för ett fantastiskt bröllop…vilka minnen!
Jobbåret har varit riktigt skoj och det har blivit en hel del uppdrag med både nya och gamla kunder.
Årets “andra” Bachelor sminkades i smyg.
Jag älskar kontrasterna i mitt jobb då ingen dag är den andra lik. Jag jobbar tillsammans med så mycket härligt folk och det är det som gör att jag aldrig tröttnar.
Herr Persbrandt hamnade under sminkpenslarna när vi gjorde pressbilderna inför “Expeditionen” som visades på Tv4.
Ni är så många…fotografer, producenter, projektledare, stylister…
…jag nämner inga namn så glömmer jag ingen men ni vet vilka ni är! Tack för i år!!
November |
Ingen årskrönika utan att nämna allt bloggande. För jag har så mycket att tacka denna kreativa kanal för. Under senare år har jag verkligen slitit extra hårt med bloggen…detta trots att många menade att bloggar successivt skulle försvinna. Jag tänkte annorlunda och det har verkligen gett fina resultat.
Då jag flyttade bloggen från Metro i mitten av 2018 har jag inga exakta siffror från det året men jag har ökat från ca 53000 sessioner (2016) till 95000 (2017) och nu 2019 har jag över 240 039 sessioner!! Galet kul då den ökar stadigt!
Över 160 000 nya användare från hela världen har hittat bloggen i år och det har verkligen känts så jäkla kul hela tiden då jag har fått massor av support och uppmuntrande utav både er läsare. Tack! Ni gör så att jag stormtrivs! <3
Mina 10 mest lästa inlägg som skrevs 2o19 | (Utan inbördes ordning)
Sista månaden på året blev ganska så lugn vilket har gett mig massor av tid till reflektion. Alla tankar, funderingar och händelser som passerat under året har på ett eller annat sätt lett mig till en väldigt fin känsla. Så för en gångs skull känner jag mig cool-lugn och tillfreds med allt…
Målreflektioner 2020 |
…på så sätt har 2019 varit otroligt stärkande! Såklart är det fortfarande vissa pusselbitar som saknas men jag känner i hela kroppen att 2020 kommer bjuda på en hel del härliga överraskningar. 2020 kommer vara starten på ännu mer lycka, fler fina möten och spännande upplevelser och insikter.
Jag ska fortsätta vara modig, fortsätta ta risker och fortsätta visa sårbarhet. För mig är det det enda ärliga sättet att leva fullt ut på. Nu sätter jag punkt, stänger dörren till 2019 och öppnar upp för ett nytt magiskt kapitel. 2020 här kommer jag…
Det är inte så ofta jag får feeling och göra om i hemmet men i helgen fick jag massor av inspiration efter en sväng på stan. Sovrummet är min trygga borg och har alltid varit det absolut viktigaste rummet i mitt hem och nu kände jag att det verkligen var dags för förändring.
Jag brukar skämta om att jag är som en “karl” som shoppar typ 2 ggr om året (jag tycker det är så tråkigt) men när jag väl gör det så gör jag det ordentligt och går all in. Eftersom min kära mor var uppe på besök i helgen passade jag på att få lite smakråd också då hon har ett extra skarpt öga för inredning.
Jag har haft lite sammas stuk på mitt sovrum under ett par år och sist la jag upp ett inlägg på en del av sovrummet när jag precis hade flyttade in till Kungsholmen för 3 år sen. Sedan dess har jag satt upp grå sammetsgardiner och köpt en fåtölj i grå mocka till sminkhörnan men inte mer än så.
Det började med att jag hittade ett så sjukt fint överkast i sammetpå HM Home i min absoluta favoritfärg just nu…en slags blekt/bränd aprikos nyans! Det beiga överkastet hade jag sedan tidigare (men mitt är grått på baksidan). Sen utgick jag helt och hållet från den aprikosa tonen då jag…
Sedan blandade jag upp texturen lite med ett nytt kuddfodral i pälsimitation (50×50) som fick ligga mitt på överkastet.
Kombinationen av de olika kuddfodralen blev riktigt bra!
Sedan innan har jag två ganska maffiga huvudkuddar (50×90) som syns ganska dåligt på bilden men som bygger upp lite volym vid sänggaveln.
Sen till det absolut bästa! Jag har letat sååå länge efter den perfekta sovrumslampan och i helgen (i samma shopping-flow) hittade jag the one från Watt & Veke!
Lampfoten heter Zelma och har en slags eldigt metallisk finish med ett snyggt organiska mönster med en lamphållare i mässing. Råkar vara så att jag i stort sätt har samma mönster på mina fönsterbräda (med mässingdetaljer) så den är verkligen som gjord för sovrummet!
Lampskärmen väljer man helt själv och jag hittade en skärm som heter Lola i guld som gav skenet av den där aprikosa tonen. Hela lampkitet hittade jag inne på Åhléns men såg att de inte hade lampfoten online så länkade till Watt och veke ovan istället.
Här ser ni fåtöljen som jag köpte förra året! Fåtöljen heter Nickioch den köpte jag online på Åhléns! Granarna har jag framme nu under julen och de har jag tyvärr 0 koll på vart jag köpt.
Min trygga borg! Mitt sovrum, som numera känns som ett lyxigt hotellrum. 🙂 Tänk va lite färg och nya detaljer kan göra! Nu ska jag bara sätta upp en vit lack hylla ovanför sängen så att det inte ser så tomt ut. Gillar ni det?
Efter att ha spenderat en vecka i Sydafrika, sitter jag nu här hemma vid skrivbordet och försöker smälta alla intryck. Jag visste att den här foto- och safariresan till Manyoni skulle bli en upplevelse utöver det vanliga men det blev mer än så.
I mitt esse med en utav min mest betydelsefulla prylar i handen!
Under alla år som makeupartist har jag med tiden utvecklat ett stort intresse för både foto och resa vilket jag kunnat kombinera både med jobb och privatliv. Den här resan var en stor investering för mig men en present till mig själv för allt hårt jobb jag lagt ner under de senaste åren och för all de stunder jag bortprioriterat mig själv. Den här resan har jag kunnat vara bara Lina och kunnat koncentrerat mig på att utvecklas inom foto utan att någon form av makeup varit inblandad därför betydde den så mycket!
Jag fotar med en Leica V-Lux sedan 5 år tillbaka.
Anledningen till varför jag åkte på just den här Foto- och safariresan till Sydafrika är för att det är min vän och Fotograf-kollega Daniel Ohlsson som arrangerar den. @Dannedoff har under många år jobbat både som journalist och professionell fotograf där han rest över hela världen för uppdrag. Då vi båda delar intresset för både resa och foto har Danne blivit både en mentor och en nära vän under alla de år vi jobbat ihop. Det är få personer som kan inspirera mig med historier och upplevelser som han!
Daniel, Sbo och jag framför lodgen
Jag var helt tagen redan efter ett dygn. Delvis för att få spendera så mycket tid i naturen, långt borta från stress, måsten och asfalt men också för att det var så mäktigt att få besöka en plats där vilda djur lever sina dagliga liv. Att på nära håll få se en bråkdel av hur hela ekosystemet fungerar i deras omgivning och att få möta människor som dagligen jobbar för djurens säkerhet och välmående var otroligt gripande.
Så här såg ett dygn ut på resan:
Jag studsade upp de första dagarna då jag var så exalterad men i slutet av veckan var det lite tyngre.
Kl. 04.15 – Alarmet ringer
Åka på safari är långt ifrån en semesterresa kan jag meddela, i alla fall när det kommer till sömn men det är så värt det! Klockan 04.15 ringer alarmet varje morgon och därefter samlas hela gruppen kl 04.45 för en gemensam kopp kaffe.
Varje dag roterade vi plats så att alla skulle kunna uppleva safarin på olika sätt.
Kl. 05.15 – Första safaripasset börjar
När kaffet är uppdrucket sätter vi oss i en Jeep med 11 platser och ger oss ut i gryningen tillsammans med vår värd Sbo (@boh_ngcobo). De första dagarna letade vi inte efter något specifikt djur utan lät naturen visa oss det vi skulle få se.
Magisk känsla att få se soluppgången varje morgon!
Det var otroligt kalla mornar, så vi hade på oss rejäla lager med kläder. Bilen var också utrustade med filtar och handskar så ingen skulle frysa. Det var en del av upplevelsen och det var verkligen något visst med att få sätta på sig alla tjocka lager och successivt ta av sig plagg efter plagg i takt med att solen steg.
Den här härliga människan gjorde resan extra bra! Åh, vad vi tyckte om Sbo.
Därefter spenderade vi timmar genom att bara köra sakta genom reservatet i tystnad för att få ta del av hur djuren vaknade till liv. Det blev liksom en sorts meditation varje morgon då man satt tyst och stirrade ut på allt det vackra. När vi såg ett djur stannade vi till för att kunna fota och Sbo berättade om djuret för att vi skulle förstå dess beteende bättre.
En utav mina absoluta favoritbilder.
Ett av mina absolut starkaste ögonblick under morgonpasset var när vi fick syn på ett lejon som hade fått upp vittring på ett djur som inkräktade. Han stannade i solljuset och började skälla för att markera hans revir. En fantastisk upplevelse som vi alla blev helt mållösa av.
Att få följa de här två brödernas (geoparderna ovan) morgonpromenad var häftigt!
Manyoni, är som sagt en utav de största naturreservaten i Sydafrika och ligger på ungefär 23 000 hektar (som hela Manhattan) och har ett starkt fokus på bevarandet av hotade arter. De arbetar intensivt för att återinföra fler geparder, vildhundar och jobbar hårt för utvidgning av svartnoshörningar.
Hade inte klarat morgonpassen utan mitt kaffe!
Kl. 08.00 – Fikapaus
Efter ca 3 timmars körning var det dags att sträcka på benen. Sbo, dukade fram ett fikabord och erbjöd varm choklad, te, kakor och snacks mitt ute på savannen. De flesta i gruppen drack en kopp kaffe med en del Amarula i, en sydafrikansk likör med en smörig smak av vanilj, kola och tropisk frukt.
Precis lika rofyllt som det ser ut!
De här stoppen var otroligt välbehövliga för att få en paus i allt spanande, få pratade med varandra om vad vi sett men framför allt för att vi alla behövde en toalettpaus! Ja, och hur gör man då kanske ni undrar? Man får gå i det fria men inte utan Sbo, haha! Han gick först för att se till att det inte låg några djur i buskarna, sedan fick vi sätta oss nära varandra medan Sbo stod ett par meter ifrån och vaktade. Allt papper samlades ihop och las i specifika påsar för att vi inte skulle skräpa ner i naturen.
Daniel nöjd efter ett lyckat morgonpass!
Kl. 9.30 – Tillbaka till Hlekani Homestead
4,5 h senare körde vi tillbaka till vår lodge Hlekani Homesteadfyllda med fantastiska upplevelser från morgonpasset. Här fick vi en 30 min lucka så man kunde gå tillbaka till rummet och byta om för ett par timmars pause från safarin.
Bättre frukostvy får man leta efter!
Kl. 10.00 – Gemensam frukost
Jag, som måste äta var 3:e timme, trodde att mornarna skulle bli otroligt jobbiga med tanke på att frukosten inte var förrän kl 10.00 men det gick strålande tack vare fikapausen på safripasset. Den gemensamma frukosten var däremot höjdpunkternas höjdpunkt när vi kom tillbaka.
En utav foto-lektionerna som vi hade på lodgen!
Kl. 11-15.00 Jobb, fotolektion och lunch
Efter frukost kunde man antingen välja att sova en timme eller lägga sig vid poolen. Jag gjorde inget av det utan vi var några som utnyttjade den tiden till att sortera ut morgonens foton, diskutera inställningar på kameran eller jobba i kapp mailkorgen hemifrån.
Hela gruppen samlad: Sbo, Jag, Puneet, Paul, Sue, Nitu, Daniel, Elizabeth, Kirsten och Andy!
Under dessa timmar åt vi även gemensam lunch som vår värd Andy (Sbo’s fru) arrangerade och vissa dagar hade Daniel en fotolektion med oss. Detta var egentligen den enda tiden jag hade wifi (i den stora byggden) då jag resten av tiden var upptagen med att umgås eller vara ute på safari. Men vet ni, det gjorde ingenting för jag försökt verkligen vara så närvarande jag bara kunde den här resan.
Under ett 2,5 h pass går det åt mycket vatten kan jag lova!
Kl. 15.00 Andra safaripasset
Eftermiddagspassen såg lite olika ut. En av dagarna fick vi tex uppleva safarin via fot. Något jag var extremt nervös inför. När man sitter i ett fordon ser djuret dig nämligen som “ETT stort konstigt föremål” och reagerar inte lika starkt. Sticker du däremot ut armarna eller går ut från bilen bryter du djurets bild och blir ett ev hot.
En nyfiken Nyala, spår av leopard, en tappad tagg från piggsvin och Danne som gör allt för en bra bild!
Att gå till fots var en helt annan upplevelse än den man fått i Jeepen! Vi fick alla gå på ett led för djuren skulle se oss som det “stora föremålet” och vi hade med oss två erfarna guider som bar vapen i fall fara skulle uppstå. Vi fick tydliga instruktioner om att vi var där på naturens och djurens villkor och inte tvärtom. Det var sååå coolt och man fick verkligen se en helt annan sida av naturen.
Lek med drönare i solnedgången!
Kl. 17.00 Traditionell drink i solnedgång
När solen började gå ner stannade vi alltid för en traditionell drink. Det var Vin, öl eller Gin och tonic som gällde tillsammans med chips och beef jerky (älskar!). Här njöt vi av utsikten en stund tills det blev mörkt!
En utav de tre lejonhonor som låg och vilade i kvällsmörkret!
Kl. 18.00 “Nattsafari”
När solen gått ner blev det verkligen bäcksvart och då var det dags att upptäcka ytterligare en sida av naturen. Sbo, lyste upp naturen med en vanlig lampa när vi sakta körde hemåt och hittade vi något lyste man vidare med ett rött sken för att inte störa djuren. Så mäktigt!
Barbeque-night framför öppen eld…bästa kvällen!
Kl. 20.00 Gemensam middag
Två timmar senare landade vi återigen på lodgen för en gemensam middag. Vissa dagar åt vi i huvudbyggnaden, andra dagar vid poolområdet och andra vid en öppen eld för barbeque. Middagarna var långa då det blev härliga samtal i gruppen men runt 22-snåret gick vi alla till sängs för att få några timmars sömn innan allt började om igen.
En utav mina bästa foton som nu ska redigeras!
Den här resan blev verkligen en helt makalös upplevelse på så många sätt. När jag gick igenom mina foton såg jag en sådan tydlig skillnad på mina bilder från början av veckan och dem i slutet. Mitt mål var att börja fota manuellt och ta 5 foton som jag kan hänga upp på min vägg hemma och det var precis det jag lyckades med! Dessutom har jag fått vänner för livet tvärs över kontinenten. Jag är så glad för att jag åkte!
Jag kan varmt rekommendera att följa med nästa år då Danne börjar köra igång sin Foto- och safarikurs på riktigt! Vill ni veta mer om dessa så kan ni kontakta honom på Instagram (@Dannedoff) eller via mail daniel@doff.se! Tack för att du läste <3
Läs också: Del 1 – Foto- och safariresa till Sydafrika Del 2 – Incheckad på Hlekani Homestead
Makeupbylina.com använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av bloggen.
Vill du se vilka cookies bloggen använder eller stänga av dem kan du göra det här. Acceptera
Jag har haft lite sammas stuk på mitt sovrum under ett par år och sist la jag upp ett 
