ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaI samarbete medResor

Bokad surf och yoga resa till Portugal!

Nu är den bokad…min andra surf- och yogaresa ner till Portugal tillsammans med min väns surfskolan Magnus & Friends Jag var helt lyrisk efter första resan med dem 2017 då det var blev en otroligt lärorik upplevelse både fysiskt och mentalt.

magnus and friends Portugal
En utav mina närmaste vänner, Magnus, följde sin dröm och startade en egen surfskola!

För det blev verkligen en inre resa för mig. Jag utmanade mig själv, mina känslor, rädslor och jag upptäckte sidor hos mig som jag inte sett på ett tag. Detta gjorde jag i en kombination med stillsam yoga! Jag älskade det och det blev en utav de bästa veckorna i mitt liv.

 

I år går jag tyvärr igenom lite strul med kroppen bakom kulisserna så jag vet inte hur mycket jag kommer att klara av fysiskt i år MEN jag kommer att testa mig fram och utmana kroppen samtidigt som jag kommer ha full respekt om den säger ifrån. I vilket fall blir det helt magiskt att komma iväg och få uppleva den Portugisiska sommaren tillsammans med min vänner och helt nya människor. Som jag längtar!

surfa i portugal sommar

Om du vill följa med och är sugen på lite mer information så hittar du surfskolan Magnusandfriends.se! Vem vet! Vi kanske ses i sommar:)

Läs tidigare inlägg:
Bokad surfresa till sommaren
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 1
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2

BLOGGSAMARBETE MED Magnus & Friends

Det här är Mitt LivHälsa & TräningResor

Dags att planera sommaren 2018

Här kan ni ta en titt på min Vlogg från förra året! [Video gjord av Anders Mürdahl]

Det är högtid att planera in semestern! Kommer ni ihåg att jag utmanade mina rädslor förra året nere i Portugal? Kan inte fatta att det snart gått ett år sedan jag åkte ner till Baleal på Surf & yoga semester. En utav mina bästa vänner öppnade ju en surfskola [Magnus & Friends] där förra året och sjäääälvklart kommer jag göra massor av reklam för resan då jag är otroligt stolt över både honom och hur allt var arrangerat runt omkring. Det finns möjlighet att endast välja surf MEN yogan var helt fantastisk så rekommenderar kombinationsresan extra mycket. I år kommer de även ha Blossom Tainton som en utav yogainstruktörerna! Mäktigt! Gå in och kika vet ja’ om du inte har något planerat i sommar!

Läs mer om min vistelse förra sommaren:
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 1
Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2

ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaHälsa & TräningI samarbete medResor

Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2

Hur ska man kunna smälta allt det här då? En vecka nere i Baleal, Portugal, bjöd på så mycket mer än bara Surf & Yoga. Det var ren terapi för själen. Följ med för att se vad jag styrde med förra veckan!

Surf & Yoga Semester i Portugal
Surf relaterade bilder tagna av : Gina Mareen Prasuhn / Magnus & Friends
Archy, Anders, Jag, Anka, Camane samt Nelson & Joao (som saknas på bilden)

Jag åkte ju som sagt med Magnus & Friends (bästa vännens surfskola) och i år hade de ett samarbete med Drop Surf Center. Jag var bra nervös inför hela surfgrejen…som jag skrivit om innan (Läs Del 1 här) men…

…de här fantastiska surfinstruktörerna fick mig lugn genast första dagen. Med allvar, konstruktiv kritik och en bra dos med humor så var det hur kul som helst. Tack för att ni fick mig att känna mig trygg!

magnus & friends surfskola

Så jag anlände Söndagen och surfade sedan 5 dagar med start från Måndagen. Under Onsdagen hade vi en ledig dag då träningsvärken började kicka in ordentligt! Kommer skriva om den utflyktsdagen längre fram…

surf stranden

Varje morgon startade i surfshopen där man fick våtdräkt och bräda. Sedan promenerade man tillsammans ner mot stranden…

uppvärmning surf baleal

…där uppvärmning blandades med…

Archy Timpano

…teori och instruktioner. Här fick jag Argentinsk proffshjälp av Archy.

Flätat hår surf

Note to self. Fläta alltid in håret innan surf…speciellt allt hår närmast ansiktet. 😉

paddle surf

Första vågorna var alltid svårast innan kroppen va rejält uppvärmd. Jag var ju som sagt inställd på att jag skulle vara väääldigt obekväm med  att vara under vattnet. Det gick hur bra som helst…man liksom längtade efter saltvattnet tillslut.

surf

Det var ett rejält paddlande hela tiden…inför nästa resa så ska jag ha tränat upp armarna innan haha. Paddle, Paddle, Paddle…klingade högt i öronen efter instruktörernas uppmaningar haha.

surf teknik

Det svåraste med hela surfen var tekniken på hur jag skulle sätta fötterna på brädan i upphoppet. Fick liksom aldrig till det vilket resulterade i en hel del balansproblem, haha jag ska öva!  Jag har dock bildbevis på att jag stod upp ett par gånger;) I slutet av veckan funkade det bättre men jag är sugen på revansch, minst sagt!

anders murdahl makeupbylina

Här tillsammans med min vän och Fotograf Anders Murdahl som hjälpte till och dokumentera veckan. En Vlogg är på väg så att ni ska få en rörlig insikt av resan!!     😉

För att varva ner efter surfpassen så hölls det också 1-2 yoga pass tillsammans med Yogahuset i Strängnäs. Det var inte varje dag vi kunde yoga här på klippan pga blåsten men när det skedde i närheten av stranden var det magiskt!

yoga

Vi utförde både Meditation, Yinyoga och Ashtangayoga…

yoga portugal

…något som gjorde underverk för träningsverken! Det är viktigt att stretcha!

baleal portugal

Fantastisk utsikt över den Portugisiska kusten. Alltså denna vy tillsammans med…

makeupbylina portugal

…god mat, aktivitet, stillhet, sena kvällar med vin och samtal tillsammans med nya vänner gav mig så mycket nya insikter. Jag kände mig så fri och lycklig! Jag vill göra det här jämt!!

Älskade nya och gamla vänner! Vilken fantastisk vecka vi hade!<3 Tack för alla minnen…spritz aperol, kaffe på lodgen, kyckling och pommes, Norgeskämten, Freddy-Flamingo, lycko klänningar, yoga meditationen på stranden, tårar, skratt, snygga surfrumpor..allt!

magnus &Amp; friends

Bestie! Jag är så stolt över dig och din nya satsning med Magnus & Friends (Länk)! Tack för att du tvingade med mig, för ditt tålamod och för din ihärdighet att visa mig din favorit hobby! Det var magiskt, precis som du sa, trots havssalt och alger. Havet fick mig på andra tankar och jag tror faktiskt att du lyckats få med dig en ny surfkompis till Sri Lanka vid nyår! Jag vill ha mer!!!


*Inlägget är en del av ett reklamsamarbete med Magnus & Friends . Detta påverkar däremot inte mina värderingar eller åsikter i inlägget. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Detta Inlägg innehåller även annonslänkar. Läs mer om min policy.

ARTIKELN INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR OCH GÖRS I SAMARBETE MED MAGNUS & FRIENDS

EuropaHälsa & TräningI samarbete medResor

Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 1

Med ett lyckorus i kroppen kan jag härmed förklara Surf & Yoga resans första dag avslutad. Klockan är 01.00 här nere i Portugal, Baleal och jag har krypit ner i sängen efter en helt magi fylld dag tillsammans med gruppen.

Surf & Yoga Semester i Portugal - Dag 1

Jag är fylld av så mycket intryck och känslor, på ett nästan obeskrivligt sätt men jag ska försöka dela med mig av det jag kände kort.

Baleal Portugal

Okej, jag stod inte många sekunder på brädan idag (haha) men de få mikrosekunderna jag lyckades var ren och skär LYCKA! Alla mina farhågor över surfingen…alla de invändningar jag haft och speciellt de tankarna jag haft om att jag absolut inte skulle gilla surfgrejen var som bortblåsta! Hur klyshigt det än låter. Genuint och ärligt…va fan har jag varit rädd för?

Surf Baleal

Första utmaningen var ju att ta på sig våtdräkten i och för sig (så tight) men efter det har adrenalinet pumpat på högvarv och det fanns inte en tanke på att det var jobbigt med vare sig saltvatten, linser eller kallsupar! Man hade liksom inte tid till att tänka på det…det var alldeles för kul… men as svårt!
Portugal

Det jag tyckte var väldigt intressant var att få följa min egen reaktion av hur det var att lära sig något helt nytt från grunden. Skulle jag ha prestationsångest, vara rädd, ge upp, bli arg? Haha, så fort jag ramlade i dök en argsint makeupartist upp bland vågorna, fylld med sjögräs, svärandes om att jag minsann skulle klara nästa våg!

Magnus & Friends Portugal

Trots utebliven perfektion idag kändes det ändå jättebra och jag är så glad över att jag trotsat mina rädslor;) Längtar faktiskt tills nästa pass… då ska jag stå på brädan! Punkt!

Makeupbylina portugal

För att varva ner men också för att kunna reflektera över hela dagen och upplevelsen har jag idag yogat 2 rofyllda Yogapass  också tillsammans med Yogahuset i Strängnäs . De är också här och surfar med Magnus & friends! Wow, störrt härliga brudar! Fantastisk kombination med surfen kan jag lova.
magnus & friends
Härliga Grupp 5 – Magnus & Friends

Läs också: Surf & Yoga Semester i Portugal – Del 2


*Inlägget är en del av ett reklamsamarbete med Magnus & Friends . Detta påverkar däremot inte mina värderingar eller åsikter i inlägget. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Detta Inlägg innehåller även annonslänkar. Läs mer om min policy.

Det här är Mitt LivResor

Touch Down Baleal, Portugal

*Inlägget sker i samarbete med Magnus & Friends. Läs mer om min policy.Baleal Touch Down Baleal, Portugal
Touch down, Portugal!

Veckan hemma i Stockholm gick väldigt fort och idag var det dags att konka resväskan till Arlanda. Det har äntligen blivit dags för Portugal och min surfresa tillsammans med Magnus & Friends (som min bästis startat)! Det var så härligt att få träffa Mange igen, Fotograf Anders och alla de andra härliga som är nere samma vecka som jag. Uhhhh, nu blir det långa h i vattnet dock. Kommer jag gilla det eller kommer jag tycka att det är super jobbigt, sittandes där på brädan med saltvatten i ögonen och smetig solkräm? Hm, blandade känslor men det ska faktiskt bli jättekul att surfa och utmana sig själv. Det är fler här som aldrig surfat så det blir kul att få dela upplevelsen i grupp! En sak är säker i alla fall…jag kommer få räkna med en rejäl träningsverk de första dagarna, haha.

Ska däremot bli underbart att varva allt detta med yoga och meditation, som också ingår i resan! I morgon ringer väckarklockan 06.15 för första yoga passet (!) Forts följer men blir det lite glesare inlägg här under veckan så har ni ju koll på vart jag är;)

Kram på er / Lina


Tidigare inlägg: Bokad surfresa till sommaren med Magnus & friends (Länk)


*Inlägget sker i samarbete med Magnus & Friends.  Läs mer om min policy.