Driva Eget & KarriärPersonlig Utveckling

Bästa kalendern? Planera för din Lycka!

En månad har gått sedan jag satte mig ner och reflekterade över mina mål 2019. Det är med andra ord hög tid för att följa upp planeringen. I år blir det däremot inte lika svårt då jag hittat en fantastisk kalender som följer upp dagligen – det bästa verktyget hittills!

planera för din lycka

Jag pratade om kalendern: Planera för din lycka [klick] igår på Insta Story och ni var ett par som frågade mig om hur jag använder den så det gav inspiration till dagens inlägg. Tack! 🙂

planera för din lycka sporrong

Status i planeringen?

Temat för mitt 2019 verkar som sagt vara “Gör om. Gör rätt“. Jag har fått det till mig vid meditation och i drömmar så det verkar som att jag kommer behöva göra ett par större förändringar för att jag ska utvecklas i rätt riktning. Läskigt. Ska jag var ärlig så känns det ibland lite övermäktigt när jag blickar framåt (i den gråaste månaden på året) vilket gör det lite svårt att tänka positivt varje dag.

attraktionslagen

Attraktionslagen är på riktigt

Vad händer då när man inte tänker positivt och hamnar i den där jäkla nedåt spiralen? Det blir värre såklart. Jag tror på attraktionslagen, att det man manifesterar träder in i ens liv, så för mig har det varit viktigt att fokusera på det bra (trots att det är svårt). I December började jag leta efter lite nya verktyg som kunde hjälpa mig på banan och då såg jag att Sporrong form precis släppt den här nya kalendern!

Små dagliga rutiner ger en stor effekt på sikt

Kommer ni ihåg Drömkalendern som jag använde förra året? Det är samma författare som har gjort den här men skillnaden är att den här upplagan är lite mer vardagsvänlig enligt mitt tycke. Den är framtagen för att hjälpa dig att nå dina långsiktiga mål genom att införa små dagliga rutiner, som ger stor effekt på sikt. Som klippt och skuren för mig då man också “tillåts” slarva lite!

planera bättre

Så här fungerar kalendern | 

#1. Skapa ett bra upplägg för dagen 
Tanken är att den på sikt ska hjälpa dig att se över dina prioriteringar och vanor för att kunna fokusera på de saker som betyder mest för dig och ditt välmående. Man kan sätta upp struktur för både dagen och året i kalendern vilket underlättar en del.

habit tracker

#2. Skapa Ritualer |
Morgon- och kvällsrutiner är perfekta tillfällen att etablera nya vanor. Jag har en dålig vana att snooza allt för länge. Min utmaning har varit att vakna i tid och få in 10 minuters meditation med positiva affirmationer. Kalendern har en smart Habit Tracker som hjälper dig att utveckla det! 😉 So far so good.

kalender sporrong form

#3. Dagens topp 3 viktigaste |
Om man har svårt att prioritera de viktigaste uppgifterna under dagen så är detta ett bra sätt för att prioritera rätt. I kalendern skriver jag upp de 3 viktigaste uppgifterna som jag ska göra och sedan ser jag till att bli av med dem först vilket gör att jag effektiviserar bättre än innan.

tips på kalender

#4. Att skriva listor
Varje kväll innan läggdags har jag börjat skriva en lista på alla saker jag behöver göra under morgondagen. Då får jag bort allt från huvudet och jag kan slappna av när det är dags att sova. Innan kalendern har jag alltid skrivit upp dagens sysslor på olika anteckningsblock och lappar. Nu har jag allt på ett ställe och kalendern hänger med överallt.

#5. Vad gjorde jag för bra idag?
Samtidigt, vid läggdags, fyller jag i saker som jag tycker att jag gjort bra under dagen. Vilken boost man får när man läser igenom månadens blad! Jag har också valt att lista 3 saker jag är tacksam för då jag behövt bli bättre på det i vardagen.

#6. Vad har jag lärt mig?
Dessutom lär man sig något nytt varje dag. Klyschigt men sant! Det här steget har fått mig att verkligen uppmärksamma att jag utvecklas varje dag och bara det har gjort mig mer tacksam.

planera för din lycka kalender

Små förändringar kan göra stor skillnad.

En månad senare sitter jag här, exalterad, när jag jag inser att den verkligen hjälpt mig i mitt vardagsliv. Kalendern har gett mig en bra känsla i kroppen vilket gör det lite enklare i resan mot att uppfylla drömmarna jag har. Man börjar tänka annorlunda i vardagen om man gör jobbet!

Varma rekommendationer för dig som vill ha förändring eller bara vill få bättre koll!  Du hittar kalendern här!   (Pris: 139 kr) <3

Personlig Utveckling

Nyårsritual | 5 steg som boostar året

När ett år tar slut kan jag känna det i kroppen. Den kanske rensas från gammalt och gör plats för allt nytt som ska träda in? För att få bukt på bubblande tankar och känslor brukar jag ägna lite tid åt att reflektera.

De 12 första dagarna på året representerar de 12 kommande månaderna i ditt liv. Det kanske stämmer? I vilket fall så känns det sunt att fundera på vad man vill manifestera in i sitt liv och vad man borde släppa.

I Min Nyårsritual brukar jag :

  • sammanfatta årets händelser i en årskrönika
  • lista mina mål och drömmar
  • göra en Vision board
  • skriva ett brev till mitt framtida jag
  • bränna upp det jag vill släppa

Man kan reflektera året om så naturligtvis behöver man inte begränsa detta till nyår. Man behöver inte heller göra allt men de här stegen har varit bra för mig.

1. Årskrönika – Sammanfattning årets händelser | 

Det är ju inte alltid så lätt att minnas det man åstadkommit under året. En sammanfattning påminner om vad man fått uppleva och det gör en tacksam på något vis. I och med att bloggen blev en årskrönika optimalt för mig men innan dess skrev jag den i ett vanligt word dokument.

Så minns jag mina tidigare år: 
Återblick 2018 Återblick 2017 | Återblick 2016  | Återblick 2015  | Återblick 2014  | Återblick 2013

2. Lista dina mål och drömmar | 

Att stanna upp och fundera över sina mål och drömmar kan vara svårare än man tror men få inte panik om det inte kommer något direkt.

Positivt och Negativt – Ett bra tips på hur man kan lirka fram målen är att skriva en lista på saker som är positiva och negativa i ditt liv! När listan är klar kan man fundera på vad som triggar den bästa respektive den sämsta känslan hos dig. Bara att skriva ner detta gör att man får det svart på vitt! Då blir det lättare att förstå vad du måste ta bort eller vad du vill få in i livet.

3. Gör en Vision board | 

2013 kom jag i kontakt med boken The Secret – Hemligheten (Rhonda Byrne) som handlar om attraktionskraften. Precis som i den fantastiska Munken som sålde sin Ferrari (Robin Sharma) är budskapet det samma – med tankens kraft drar vi till oss saker som vi vill ha i vårt liv.

Vissa delar i The Secret kan man kanske ta med en nypa salt men i boken nämns hur man kan skriva ner sina drömmar och mål i form av bilder – en så kallad Vision board. Gör den i ett word-dokument eller klipp och klistra och förvara den på ett synligt ställe som gör dig påmind. Som bakgrund på din mobil kanske?

4. Skriva ett brev till ditt framtida jag | 

Ni som följt mig vet att jag skriver ett brev till mig själv varje år som jag läser på nyårsafton året efter. I brevet kan man ge sig själv peppande uppmaningar och påminna sig om vad man inte ska glömma bort under året. Det blir en otroligt stark läsning och ger en massa pepp. Rekommenderas varmt!

5. Bränn upp det du vill bli av med | 

Ni vet konceptet ut med det gamla in med det nya? Skriv ner saker/känslor som du vill bli av med på en lapp och bränn sedan upp lappen vid 12 slaget (eller vid annat tillfälle). Det finns många liknande traditioner världen över. I södra Italien slänger man tex ut gamla saker från fönstret (allt från kastruller till kläder) för att förhindra otur att följa med in i det nya året.

Den här ritualen har fungerat bra för mig! Jag tror stenhårt på universum och att man kan så små frön som sedan växer om man ger dem rätt näring under året. Den stora utmaningen är bara att man ska komma ihåg att följa upp målen under året. Tipsa gärna om du brukar göra något liknande!

 

Det här är Mitt LivPersonlig Utveckling

Så minns jag året | Återblick 2018

Ytterligare ett år har gått & för att kunna planera kliv framåt behöver jag alltid se bakåt för en stund! 2018 var kanske inte lika energifyllt & överraskande som mina tidigare år, men det var definitivt lärorikt!

Min Nyårsritual | 2018 var ett riktigt skit år rent ut sagt och året slungade mig tillbaka till ruta ett på många plan. Det känns som att temat var: Gör om, Gör rätt! Livet går upp och ner och däremellan får man lära sig av allt man varit med om men inte hade jag tänkt mig att börja om från början! Jag är däremot ingen tjej som kan vända blad och sopa saker under mattan utan att veta vad som måste förändras. Därför reflekterar jag en del innan jag beslutar mig för att stänga ett kapitel.

Min Nyårsritual [länk] har jag haft sedan 2010 och den blir viktigare och viktigare för varje år som går. Det blir också 6:e året i rad som jag skriver en slags årskrönika på bloggen, mest för min egen skull då det är mitt egna sätt att kunna gå tillbaka visuellt.

Så minns jag mina tidigare år: 
Återblick 2017 | Återblick 2016  | Återblick 2015  | Återblick 2014  | Återblick 2013

 

Målreflektioner 2018 |

Jag har precis läst mitt brev som jag skrev straxt innan Nyårsafton 2017. Mina mål inför det nya året var tydliga och mitt mantra som jag bar med mig in i 2018 skulle kortfattat kunna sammanfattas så här:

“Inför 2018, vill jag kunna njuta mer av där jag är, omge mig med rätt energi och ta hand om min kropp. Jag vill vara mer sann mot mig själv och ta tillbaka kontrollen för att få fram mer Lina i mitt arbete. Jag vill motivera och inspirera till välmående och göra gott med hjälp av min kunskap”
Jag har svurit över det där mantrat ett par gånger då det visade sig att 2018 skulle ge mig en hel del prövningar. Det känns som jag sprungit ett helt maraton i uppförsbacke med vikter på ben och armar. Jag är inte i mål än men det är inte det som är poängen…det är resans gång…hur klyschigt det än låter. När jag tittar tillbaka på året så har det trots allt funnits ett par riktigt fina höjdpunkter!

 

Året startade | Jag började med att gå från Enskild Firma till att starta Aktiebolag. Det skulle jag gjort för länge sen med facit på hand men 2018 kändes det dags. Det var inte en så stor omställning som jag hade byggt upp i huvudet 😉

Jobbsäsongen kickades i gång med Daisy Beauty Expo [länk] som årligen levererar två fyllda dagar med inspiration och föreläsningar i skönhetsbranschen. Det är en fantastisk möjlighet för både företag och skönhetsaktörer att mötas här och nätverka.

Jag kom inte bara i kontakt med nya produkter utan lärde känna en hel del nya ansikten i företagsbranschen som jag har haft ett bra utbyte med under året.

Elle Galan | Jag fick för första året uppdraget som en utav Huvud Makeup Artisterna på Elle Galan [länk] där L’Oréal Paris var huvudsponsor. Ett riktigt maffigt uppdrag som gav en enorm erfarenhet på många sätt och vis.

På plats var vi ett fantastiskt team som tillsammans såg till att dagen både blev rolig, effektiv och minnesvärd!


Jag delade ut pris för “Årets Look” som gick till Thomas Sekelius! 

Efter många timmars jobb backstage kunde jag bocka av jobbuppdraget från listan. Efter galan följde veckor av jobb kombinerat med förkylning och influensa. Jag mådde inte alls bra vilket ledde till att jag fick pausa lite i vardagen.



Duktig Flicka |
När jag pausade insåg jag att jag återigen tillåtit mig själv att slukas upp av ett orimligt jobbtempo. Alla går inte inte in i den berömda väggen eller blir utbränd men om man är mentalt och fysiskt utmattad så tycker jag benämningen kvittar. Man fungerar inte. För att bli lite klarare i huvudet under våren skrev jag ett inlägg som blev ett utav mina mest lästa:

Duktig Flicka – Tankar om utbrändhet [länk]

Inspirationsresa till Marocko | Inlägget ovan kom att förändra mycket på sikt men framkallade till en början en hel del ångest. Målet jag hade inför året kändes hopplöst att uppnåJag brukar vara fylld med inspiration men jag var verkligen tom på idéer. Tillsammans med min vän och Pt, Rebecca, åkte jag till Marocko för att brainstorma.

Att byta miljö och omgivning kan göra mer än vad man tror! Både jag och Becca (också egen företagare) behövde detta och under ett par dagar bollade vi tankar och problemlösningar varvat med sol och bad.

4 Steg mot forändring i jobblivet [länk]

Jag ska inte glorifiera den här resan för den var jävligt tuff och jobbig på många olika sätt men den förändrade mycket i mig då jag tror många frön planterades i bakhuvudet utan att jag visste om det. Med tiden har detta varit en utav de nyttigaste resorna jag gjort!

Min Magiska beauty brunch | Att vara sann mot sig själv framför en dator är en sak, att stå framför publik och totalt vika ut sig är en annan. Efter resan till Marocko kontaktades jag av en utav mina stora kunder, Tallink Silja, som jag tidigare haft säljutbildningar för. De hade läst mitt inlägg (Duktig Flicka) och ville tillsammans med mig planera ett event som gick i linje med det jag skrivit om.


Vi bjöd tillsammans in ambitiösa branschkollegor som har hjärtat på rätt ställe och skämde bort dem med spa, lunch och föreläsning ombord på ett utav fartygen som stod i land. Sicket vanligt influenser event kanske någon tänker…

…nähä ni! När gästerna klev ombord chockade jag dem med ett par timmars mobilförbud. Vanligtvis går ett event ut på att ge företag synlighet men vi tänkte lite annorlunda. Resultatet blev full närvaro och vi fick fantastisk spridning (över 2 000 000 i reach!) då många valde att reflektera över sina egna upplevelser av stress på sina kanaler i efterhand!

Detta är i bland det finaste jag upplevt någonsin i min karriär och jag måste säga att detta är en utav de saker jag är mest stolt över att ha åstadkommit under året! Tack Oscar på Tallink Silja för att du såg möjligheten till att skapa magi tillsammans med mig!

Min magiska Beauty Brunch tillsammans med Silja Line [länk]

L’Oréal Paris | Ett annat företag som återigen blev min största samarbetspartner under 2018 var L’Oréal Paris. Efter ett jättegivande samarbete året innan, signade jag ett nytt år som L’Oréal Paris Officiella Makeup Artist och Ambassadör [länk].

En ärofylld titel som inneburit många roliga uppdrag under året med allt från utbildningar, sminkuppdrag och kampanjer!

En utav de allra mest minnesvärda uppdragen under året var att få åka ner till ett utav L’Oréals forskningscenter i Lyon och lära mig mer om hur man framställer “konstgjord hud” en så kallad Episkin! Så häftigt och lärorikt!

Episkin – Nutidens testalternativ för att förhindra djurtester [länk]

Tillsammans med L’Oréals Pr tjej Johanna Djerf fick jag straxt innan morsdag bjuda in ett gäng kollegor i branschen på ett Mor och Dotter event! Detta blev också ett nytänk som gick helt i linje med mina mål inför 2018!

Vi checkade in på Nynäshavsbad där vi njöt av god mat och spa under tiden som vi höll sminkkurser med anekdoter från förr! Det var så underbart att få skämma bort våra mammor lite!

Det blev ett spännande år! Det här är bara några utav de goa kollegor jag jobbat med på L’Oréal under året och jag är så tacksam över att ha fått vara en del av gänget! I takt med att branschen utvecklas blir det lite förändring inför 2019 men jag tror vi kommer se varandra en hel del ändå!

Uppnådde jag mina resmål? | Att resa ger mig inspiration och kraft till hela året och allra mest till mitt jobb. Jag måste få lite distans för att utvecklas och jag älskar att vidga mina vyer på det här sättet.


Jag har besökt 37 länder vilket innebär att jag bara sett 15% av världen!

Varje år har jag som mål att besöka 2 nya länder jag aldrig varit i förut. Året resulterade i 3 nya länder* och några städer som var nya! Under året besökte jag bla:

Frankrike | Irland *| Marocko* | Finland | Ungern *| Spanien

Dublin, Irland |

Jag mötte den gröna våren under en Weekendresa till Dublin [länk] i samband med min morbrors födelsedag. Vi åkte hela släkten och njöt av gröna slätter och trånga pubar.

Det var första gången jag besökte Irland så för mig blev det en jätteupplevelse!

Jag har en liten förkärlek till historia och älskar gamla berättelser om folk som levde förr. En guidad tur i slottet Malahide [länk] var ju inte fy skam!

Budapest, Ungern | Jag fick uppleva Budapest för första gången tillsammans med min största stöttepelare i livet, Mamma!

En resa jag kommer minnas för livet, både för att vi hade extremt roligt men också för att jag nog aldrig hunnit se och uppleva så mycket på 72 h! Bästa ressällskapet!

Barcelona, Spanien | Det blev en sensommar Weekend ner till Barcelona [länk] med min vän Ann-Sophie! Där blev det stort fokus på mat, caféer och lättare sightseeing.

Vi lyckades pricka in en högtidshelg så aktiviteterna i stan var på max! Här är en utav de vackraste bilderna jag tagit från en ljusshow i Parc de la Ciutadella.

Årets jobbuppdrag | Jag älskar kontrasterna i mitt jobb då ingen dag är den andra lik. Jag jobbar tillsammans med så mycket härligt folk och det är det som gör att jag aldrig tröttnar. Ni är så många…fotografer, producenter, projektledare, stylister…jag nämner inga namn så glömmer jag ingen men ni vet vilka ni är! Tack!!


För Fisherman’s Friend

I år har jag fått göra mer reklam än tidigare år vilket varit helt min grej! Jag vill göra mer sånt så jag ska manifestera in det under 2019 tänkte jag!

Utöver reklam och tv har jag hunnit med en hel del annat…

…Nobelfest, sminkkurser, galor mm. I år sminkade jag runt 10 bröllop vilket var ganska så lagom 🙂



Bangerhead Studio |
Detta blev mitt 3:e år tillsammans med frisörsalongen Bangerhead som ligger mitt inne i Stockholm! Jag gästar salongen ca 2-3 ggr i månaden då man har möjlighet att boka in mig för både bryn- och makeupkonsultationer! I år har jag gjort ungefär 250 brynkonsultationer och 15 kurser. Jag älskar det och jag har världens coolaste brynkunder! Läs mer i Bokning & info.



Look Good Feel better |
För att behålla båda fötterna på jorden valde jag att engagera mig i Look Good Feel Better i år. Volontärarbete är något jag nosat på förut men i år blev det extra viktigt för mig och jag har bestämt mig för att jag ska göra det minst 4 ggr om året from i år. Vilken grej, varma rekommendationer! Man får så mycket kärlek tillbaka. Att osjälviskt ge sin tid och engagemang är något alla skulle göra!

Jobbar du med makeup? | Involvera dig i Look Good Feel Better [länk]

 

Jag tog hem bloggen! | En annan del i mitt jobb är bloggen! En utav mina största förändringar på bloggfronten var att jag sa upp mig från Metro Mode och investerade i en egen blogg på en egen portal. Bland de bästa beslut jag tagit! Jag har fått börja om lite från början med vissa saker men det kommer bli värt allt slit i slutändan!

Mina 10 mest lästa inlägg | Utan inbördes ordning

1. Bäst i Test | Vilken är den bästa primern för ansiktet? 
2. It Cosmetics | Hudälskande märke till Sverige
3. Bäst i Test | Sommaren Bästa Vattenfasta mascaror 2018
4. Duktig flicka | Tankar om utbrändhet
5. Alla mina Månadens Favoriter inlägg
6. Lina Testar Infinity filter Loose Setting powder
7. Att vara andlig och spirituell i skönhetsvärlden
8. Hudvård för honom | Guiden till en bättre hudvårds rutin
9. Höstens 10 hetaste Sminktrender
10. Lina Testar | Tattoo brow pomade

 

Årets Makeuper | Det är först nu när man ser alla makeuper som jag inser hur många jag gjort! Det är så kul att inspirera er men jäklar vilken tid det tar. Räkna att det ibland tar mig mellan 4-7 timmar för ett inlägg! Det ska sminkas, fotas, redigeras, skrivas produkttexter och bearbetas i bloggen! 🙂

 

Det har blivit en hel del sminkningar med färg men samtliga makeuper är ganska så sofistikerade ändå på något sätt. 🙂

Här har ni en genväg till alla looker jag gjort under året:Makeup Inspiration [länk]

Hur var det med hälsan då? | Fy bubblans vilket vidrigt år jag haft på den fronten. Jag har dragits med ett till ryggskott, haft en återkommande inflammationer i höger handled, dubbla influensor och i somras drog jag på mig en höftinflammation. Allt är relativt och jag är tacksam för att jag inte råkat ut för något ännu mer allvarligt men jobbar man med det jag gör så är grejerna ovan rätt så påtagliga vilket försvårat en del.

Årets Personligatränare | Trots sjukdomar och inflammationer så har @Bodybybecca.se envist sett till att jag kommit till gymmet under året. Med över 10 års vänskap så skulle hon genomskåda ev flyktförsök så jag skulle aldrig våga avboka ett pass utan skäl;) Tack älskade Rebecca för ett fantastisk år!

Familjen blev större | Jag kan från och med i år titulera mig som Moster i dubbelbemärkelse! Min systerson Collin valde nämligen att titta ut i Juni.

De här två grabbarna är det bästa jag vet och de ger mig gränslös kärlek som jag snabbt överöser tillbaka på dem! Älskar er! <3

Det största tacket går till er | TACK till alla er läsare och följare! Tack för att just du läser, för kommentarer och för mail där ni delar era egna resor <3 Ni Inspirerar mig varje dag och ni gör verkligen bloggen till vad den är och jag uppskattar varenda en utav er!

Nu ser jag väldigt mycket fram emot det som komma skall. Gott nytt år på er! 2019 här kommer jag!

Driva Eget & KarriärPersonlig Utveckling

Tips på böcker som inspirerat mig i mitt jobb

I början av min jobbkarriär stod jag många år på butiksgolvet som säljare och åkte även runt i både Sverige och utomlands för att utbilda personal i sälj. Under den perioden samlade jag en hel del inspiration från böcker vilket inspirerat mig massor i mitt arbetsliv.

Tips på böcker som inspirerat mig i mitt jobb

Jag hämtar fortfarande inspiration från böcker men idag ligger också föreläsningar och poddar högt upp på motivationslistan. Det var däremot vissa svenska böcker, back then, som verkligen la grunden till att jag tyckte sälj var roligt. Böckerna läste jag för massor av år sedan nu men en del utav dem är uppdaterade idag så jag tror de kan vara ganska nyttiga att läsa trots att de är “gamla”!

att vara chef och ledare

Boktips Nr 1 | Att vara Chef och Ledare [Länk]

Jag tror det var 2008 jag blev butikschef i sminkbutiken jag jobbade i. Innan dess hade jag hunnit jobba under ett par chefer (på olika jobb) som kanske inte varit de bästa förebilderna. Jag gillade inte ordet chef och inte heller hur de jobbade ur ett hierarkiskt perspektiv. Jag tror mer på ledarskap och gemenskap så att alla kan få känna sig delaktiga och ha kul på vägen.

Därför började jag läsa Att vara Chef och Ledare. Jag läste den första upplagan som skrevs – 98 men tills idag har de hunnit uppdatera den fem gånger så den lär vara bättre anpassad till nutidens sälj!


Vad lär man sig i boken?

Den tar upp hur det är att plötsligt bli chef, hur det påverkar din roll i organisationen och hur andra ser på dig. Den var ett superbra redskap för mig både när det kom till delegering, kommunikation, samarbete i grupp, konstruktiv kritik och konflikthantering.

Verkligen en utav de bästa praktiska ledarskapsböcker jag läst!

säljchefens speedbok

Boktips Nr 2 | Säljchefens speedbok [länk]

Efter 2007, då finanskrisen var ett faktum, var försäljningen ganska så trög. Man brukar säga att skönhetsbranschen brukar hålla sig stadig under lågkonjuktur men det var faktiskt ganska så segt ändå. Det var här jag snubblade över Max Söderpalm! Jag började läsa hans bok 30 Sätt att göra affärer [länk] och efter det plöjde jag mig igenom allt han skrev då jag tyckte de var så lätta att läsa.


Vad lär man sig i boken?

Säljchefens speedbok blev en favorit då boken fokuserade mycket på hur man inspirerade till en härlig miljö på jobbet som fick personalen att se arbetet som lite mer än bara ett jobb. Han gav tex konkreta tips på hur man fick personalen att vilja träna sälj.

OBS! Hans böcker riktar sig till all form av försäljning så ibland kunde jag inte alltid relatera till det som skrevs men jag snappade upp det som vi kunde använda i butiken och det var mycket.

Andra böcker jag varmt rekommenderar från Max Söderpalm:

Våga sälja hälsa [länk]
Det är i backarna man rycker [länk]

Konsten att läsa tankar

Boktips Nr 3Konsten att läsa tankar [länk]

För att kunna sälja och göra det med hjärtat så handlar nästan allt om att förstå sig på och acceptera andra människor. Jag tror ingen har missat Henrik Fexeus, då han efter den här boken blev extremt välkänd inom personlig utveckling. När jag hittade Konsten att läsa tankar: hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något, så började jag jobba jättemycket med att observera kroppspråk och beteenden. Så sjukt intressant och det har hjälpt mig så mycket både på och utanför jobbet!


Vad lär man sig i boken?

Boken lär dig att kort och gott öka din sociala förmåga, både på och utanför jobbet. Den tar upp hur man gör ett starkare intryck, lär sig sociala tekniker och ökar förmågan att läsa av signaler så man kan förstå andra människors tankar, känslor och verkliga åsikter. Man får grymma demonstrationer och massor av praktiska exempel. Rekommenderas varmt!

omgiven av idioter

Boktips Nr 4 | Omgiven av idioter [länk]

Efter många år i branschen hade jag snappat upp ett och annat som jag ansåg vara nycklar för att bli en bra säljare.  Att ständigt lära sig att bli bättre på att möta människor är en utav de viktigaste delarna och 2014 lärde jag mig super mycket om kommunikationen mellan människor i samband med att Thomas Erikson släppte sin första upplaga avOmgiven av idioter. Jag använder mig jättemycket av detta i mina säljföreläsningar.

Vad lär man sig i boken?

Jag tror att ni har koll på den här boken för 2017/2018 fick den ett mega uppsving igen då den kom ut i en uppdaterad upplaga. Omgiven av idioter beskriver olika metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Den ger dig konkreta hjälpmedel att förstå de viktigaste skillnaderna mellan olika kommunikationsstilar vilket gör det så mycket lättare att förstå andras beteenden. Den har varit guldvärd på min resa.

självkänsla nu

Boktips Nr 5Självkänsla nu [länk]

Under tiden jag har bloggat har jag fått många mail från läsare som antingen funderat på att utbilda sig till Makeup Artist eller som är mitt i en utbildning. Det som alla har haft gemensamt i sina mail och frågat mig om är hur jag hanterat alla prestationskrav. Det man kanske inte ser utifrån är att många jämför sig med andra när det kommer till sin kreativitet i den här branschen likaså när det kommer till att mäta sin sociala förmåga. Det är kanske inte så lätt när man är ny under en utbildning.

Vad lär man sig i boken?
Därför vill jag till sist tipsa om en bok som jag började läsa under tiden jag gick min Makeup utbildning 2005/2006.  Självkänsla nu – din personliga coach visar hur [länk] är skriven av fantastiska Mia Törnblom som var en stor förebild för mig i många år (är fortfarande.) Boken var en megasuccé 2006 då Mia var bland de första som skilde på begreppen; Självförtroende och Självkänsla. I boken tar hon upp ett träningsprogram för självkänslan för att vi lättare ska kunna riva de hinder som står i vägen för oss och hur hur vi med gott humör och inte alltför mycket grubblerier kan bli medvetna om den egna personlighetens värde.

När jag för första gången, några år senare fick äran att sminka henne log jag som ett barn på insidan för jag tror inte hon hade en aning om hur mycket hon hjälpt mig på resan.

Framgångsboken

Idag jobbar jag lite annorlunda men jag brinner fortfarande för sälj- och kundkommunikation så jakten på bra böcker fortsätter. Nästa bok jag ska läsa är Alexander Pärleros Framgångsboken [länk] som är baserad på över 200 möten som han haft med framgångsrika personer i hans pod: FramgångspoddenSer så mycket fram emot att läsa om hans tips som han samlat på sig i boken. Skriver om den när jag är klar.

Hoppas att ni gillade inlägget och fick massor av användbara tips på er resa! 🙂

 

 

Driva Eget & KarriärPersonlig Utveckling

4 steg mot förändring i jobblivet

Att gå från anställd till egenföretagare 2013 var bland det bästa beslut jag tagit i mitt liv. De 5 år som gått sedan dess har varit otroligt lärorika, fyllda med roliga uppdrag och utmaningar. I höstas började något gnaga i mig vilket har fått mig att vilja förändra. Idag tänkte jag berätta lite om det.

förändra jobblivet

Ett ganska stort uppdrag tidigt i våras följdes av en lång influensa som sedan resulterade i en fullkomlig utmattning. Då bestämde jag mig för att det var nog. Det var liksom något som inte kändes bra och jag kunde verkligen inte sätta fingret på vad. Var det mitt jobb? Mitt liv? Kombinationen av dem? Hur tar man reda på vart det känns fel när gränserna mellan jobb- och privatliv knappt existerar i ens roll som egenföretagare?

Jag bestämde mig för att göra förändring och för att jag ens skulle veta VAD jag skulle förändra så var jag tvungen att ta mig tid till att tänka och känna, något man inte alltid kan göra fullt ut i sitt vardagsliv. Jag och min vän Rebecca som jag känt i över 12 år bestämde oss för att göra något åt saken.

inspirationsresa

1. Gör en inspirations resa

Både Becca [@Bodybybecca.se] och jag driver egna företag där vi jobbar med att sälja tjänster som vi själva utför och konstigt nog hamnade Becca i en liknande svacka ungefär samtidigt. Vi tog oss ner till Marocko för att under 5 dagar hjälpa varandra att utvecklas på en slags inspirationsresa. Det var lika fantastiskt som det var tufft kan jag lova.

Första två dagarna varvade vi ner och anpassade oss till miljön. Vi solade, sov, åt gott och pratade om livet långt in på nätterna. Efter det beslutade vi oss för att gå in lite mer i oss själva. Tredje dagen la vi fullt fokus på Beccas företag och under den fjärde dagen la vi all energi på mitt.

På våra dagar mediterade vi för oss själva, lyssnade på musik som väckte minnen, antecknade och funderade på vad som kändes bra respektive mindre bra med våra arbetsliv och privatliv. Det kunde gå timmar utan att vi sa ett ord till varandra, något som kändes naturligt och härligt.


Tack Becca för en fantastisk resa och för inre upplevelser jag aldrig kommer glömma! 

På kvällarna, vid middagen, berättade vi sedan om våra upplevelse under dagen. Vi bollade problem, lösningar, känslor och tankar. Vi tvingade oss verkligen till att tänka, känna och skriva ner allt som kom upp till ytan.

Det var så otroligt svårt för mig att komma igång på min dag. Jag fylldes med tankar och känslor som jag tryckt undan under en tid men till slut släppte det och jag började se ett mönster som jag ville förändra.

Läs också: Marocko | Inspirationsresa till Agadir Del 1 + Bildregn från Marocko Del 2

drömkalendern

2. Planera din framtid och reflektera ofta

När jag kom hem från resan började jag sammanställa alla mina anteckningar och skrev ner allt jag kände. Jag brukar alltid vara extremt duktig på att sätta mål och visioner i mitt liv men ska jag vara helt ärlig så är jag ingen hejare på delmål. Det är liksom allt eller inget i rekord fart mot det största mål du kan tänka dig (jag är en typisk vädur!).

Jag förlitar mig liksom på att allt löser sig och blir bra till slut. Det kan däremot sätta igång hjärnspöken vid motgångar och när allt inte blir som man vill början man lyssna på dem. Därför införskaffade jag mig Drömkalendern.

planera ditt liv
Nästan varje kväll innan jag lägger mig skriver jag av mig. Det kan vara listor för morgondagen eller så reflekterar jag över tacksamhet, drömmar och mål vilket har varit guld för mig.  Drömkalendern hittade jag på @SporrongForm och boken har varit ett rent magiskt verktyg för detta. Den har inspirerat mig så mycket med sina själsliga budskap och sina smarta övningar. Du hittar den >>här<<!

3. Få arbetslivet att flyta på smidigt

Att skriva ner mina delmål eller att i huvudtaget få ner allt som cirkulerar i mitt huvud varje dag har hjälpt mig att strukturera min vardag. Under en ganska lång tid har jag nog bara låtit allt flyta på men att jobba stenhårt utan att ha några direkta planer kan verkligen dämpa motivationen. Man kanske känner sig produktiv men om man inte har något att se fram emot eller inte har någon riktig struktur för hur man vill att framtiden ska se ut, kan man väldigt enkelt bli riktigt omotiverad.

Det så lätt att låta negativitet sätta stopp för oss själva då dålig tankegångar verkligen kan  förstöra en annars ganska så bra vardag. Med rätt strategi och struktur är allt möjligt, man måste bara påminna sig om att själv tro på att man kan uppnå sina mål och drömmar.

4. Omge dig med rätt energi.

En annan sak som spelar stor roll om du ska lyckas bryta negativitet är att reflektera över energin i din omgivningen. Du ökar både positivitet och motivation i ditt liv genom att hämta positiv kraft från människor runt omkring dig och finns de inte i din närhet…gör en förändring!

Rannsaka vad och vilka som ger dig energi och vad som tar alldeles för mycket tid och ork från dig. Du kommer verkligen bli förvånad när du inser hur mycket du bara låtit ske och stått ut med. Detta har varit en viktig punkt då jag insett hur viktigt det är att omge mig med likasinnade som har liknande värderingar och tror på samma saker som jag gör.

Nu är jag en bra bit på väg men jag är långt ifrån klar i min process. Har du känt på ett liknande sätt innan? Har du något i ditt jobbliv du vill förändra? Kram Lina